Small group training Enschede
Tijdens al onze trainingen word er gebruik gemaak van professioneel materiaal. Onze outdoor park heeft verschillende area’s zoals: Power Cage, Playground, Battle Pit en ofcourse, the Jungle. Benieuwd naar onze trainingsfacility kom dan eens lange tijdens een training voor een bak koffie.
Work Out of the Day:
- Professionele kundige trainer die op je coacht op houding en techniek
- Goede warming up (10 a 15 min.)
- Blok(je) waarbij we stilstaan bij houding en techniek of bijvoorbeeld mobiliteit (gymnastics)
Wat kan je verwachten:
- WoD 20 tot 35 minuten en af en toe iets langer.
- Train op kracht, explosiviteit, duur, functioneel en meer
- Houd je progressie bij in onze app.
- Unieke functionele trainingen vergelijkbaar met de Crossfit scene maar voor een betaalbare prijs.
Circuit Kracht:
- Professionele kundige trainer die op je coacht op houding en techniek
- Goede warming up (10 a 15 min.)
- Uitleg van de verschillende krachtoefeningen (elke training is terug te vinden in de app)
Wat kan je verwachten:
- Je werkt verschillende krachtcircuits af in een kleine groep
- Indien gewenst kan je 1x per 2 maand een coachingsgesprek
- De trainingen zijn altijd afwisselend en er worden elke dag andere spiergroepen getraind.
Power Bootcamp?
- Professionele kundige trainer die op je coacht op houding en techniek
- Goede warming up (10 a 15 min.)
- Gedurende de hele training krijg je meerdere trainingsblokken uitgelegd
Wat kan je verwachten:
- Het is een full body work-out
- Je wordt fitter, sterker maar zeker allrounder
- Train met divers materiaal maar ook obstakels horen erbij
- De trainingen zijn altijd afwisselend, uitdagend en worden met zorg voorbereid
Boxing Bootcamp?
- Professionele kundige trainer die je motiveert en coacht op houding en techniek
- Goede warming up (10 a 15 min.)
- Gedurende de hele training krijg je meerdere trainingsblokken uitgelegd
Wat kan je verwachten:
- Een full body work-out
- Je wordt fitter, sterker en leert goede bokstechnieken
- Train op de zak of met zijn tweeën op pads en soms sparren we op elkaar
- De trainingen zijn altijd afwisselend, uitdagend en worden met zorg voorbereid
