Work Out of the Day

Unieke trainingen op Sportpark In2sport ter grootte van 5000m2

Je bent bekent met de meeste bootcamp oefeningen en bent klaar voor een uitdaging. Deze training is afgeleid van de crossfit scene maar wel met onze eigen In2sport Touch.  Je krijgt een afwisselende training op kracht, uithoudingsvermogen, interval of een combinatie. Dit betekent dat elke les een andere aandachtspunt. De WoD start met een warming up gevolgd door techniek uitleg van verschillende oefeningen die je ook gelijk gaat uitvoeren onder begeleiding. Is dit afgerond dan starten we met de Work Out. De Work Out of the Day oefeningen werk je af op tijd of herhalingen. We houden dit bij en hierdoor kan je je vooruitgang meten en heb je gelijk een doel voor de volgende keer.

WoD (Work Out of the Day)

Gevorderde sporter

  • Je kent de meeste bootcamp oefeningen
  • Je bent klaar om uitgedaagd te worden
  • Word allround fit
  • Train uithoudingsvermogen, kracht, interval en meer
  • train op herhalingen en/of op tijd
  • Materialen zijn onder andere: Kettlebell, Barbell, Dumbell, Sandbag, Touwen, obstakels en meer